胎儿对叶酸的需求会随着生长发育而增加，而孕妇叶酸总量只有5-6mg。另一方面，我国育龄妇女膳食中叶酸的实际吸收利用率仅为50%。因此，育龄妇女需要适当补充叶酸。
研究表明，不同的人使用叶酸的能力不同，需要不同剂量的补充。
建议准妈妈在补充叶酸前应进行叶酸利用能力的遗传检测，并根据遗传检测结果进行风险分类，单独补充叶酸：
1、补充剂量是指摄入合成叶酸补充剂或强化剂，不包括食品。
2、对于所有成年人，包括孕妇和哺乳期母亲，合成叶酸制剂的最大容许摄入量（UL）设定为1000μg/天。因此，800μg/日叶酸制剂是安全的。
正常剂量的叶酸补充不会导致儿童叶酸过量或孤独症。如果没有条件检测叶酸代谢酶基因，每天补充800微克/天叶酸不会造成麻烦。
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